6 thời điểm “vàng” nên uống mật ong để tốt cho sức khỏe

Những ngày thời tiết chuyển mùa, mưa nắng thay đổi thất thường, rất dễ gây chứng cảm cúm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, nhiều người ưa chuộng sử dụng mật ong để chế biến thức uống giải cảm. Tuy nhiên, tùy từng thời điểm sử dụng, mật ong sẽ đem lại hiệu quả khác nhau.

Bio Planet gợi ý cho bạn 6 thời điểm cụ thể để đạt được tối đa những lợi ích sức khỏe từ mật ong Meli – Thương hiệu uy tín từ Bỉ, có bề dày lịch sử gần 100 năm, có nhiều công dụng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp từ bên trong.

1. Vào buổi sáng: Uống một cốc nước ấm pha mật ong Meli vào buổi sáng không chỉ tốt cho làn da mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm:

– Làm sạch dạ dày, giúp cơ thể đào thải độc tố.

– Loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng.

– Thúc đẩy nhu động ruột, giúp người cao tuổi dễ đại tiện hơn.

– Hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày.

2. Vào buổi chiều: Buổi chiều là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi, trì trệ và không đủ tỉnh táo. Uống một cốc nước mật ong vào lúc này sẽ giúp bạn vực dậy tinh thần, hồi phục năng lượng để hoàn thành lượng công việc cuối ngày.

3. Trước khi ngủ: Nước ấm pha mật ong Meli, thêm 1 chút chanh tươi:

– Hỗ trợ cơ thể thải độc tố ra ngoài, giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn.

– Giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.

– Giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, điều trị trào ngược dạ dày thực quản, hạ huyết áp.

– Hỗ trợ giảm cân

4. Trước khi tập luyện: Mật ong là nguồn cung cấp carbohydrate và năng lượng tự nhiên cho cơ thể. Uống một cốc nước pha mật ong trước khi tập luyện, có thể giúp sản xuất năng lượng của cơ thể, giữ trạng thái của bạn luôn ổn định trong quá trình tập luyện và trì hoãn sự mệt mỏi.

5. Sau khi tập luyện: Sau buổi tập luyện hiệu quả và thấy kiệt sức, Một vài thìa mật ong có thể giúp bạn khắc chế nhanh chóng cảm giác mệt mỏi, giảm tình trạng đau nhức cơ bắp.

6. Khi muốn trị ho, cảm lạnh: Mật ong Meli chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích hệ miễn dịch của cơ thể hồi phục nhanh hơn. Ngoài ra, còn có tác dụng làm ấm và dịu cổ họng, giảm ho, đờm hiệu quả.

Xem thêm về Mật ong Meli tại đây